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夏バテ予防

2016/07/26(Tue) 15:29

木曜日ぐらいから気温も上がり、梅雨明けになりそうですね。

さぁ夏がやってきます。

夏バテにならないよう、あまり冷たい物ばかり食べないように気を付けてくださいね。

また野菜を食べるのをお勧めします。

特に夏野菜で上手く栄養を取りませんか?

ナスの生活習慣病の予防、トマトのリコピン、キュウリやトマトやゴーヤのビタミンCなどなど・・・

旬の野菜を食べる事が夏バテ予防になります。

さらにお好み焼きともんじゃでも野菜を取れます。

夏こそ鉄板焼きです!!

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